Если вам надо принять важное решение, сделайте это, как следует выспавшись. Один любопытный эксперимент показал, что сон очень важен, когда вы чему-то учитесь или стоите перед серьезным выбором. Половина участников исследования узнавала о новой тактике ведения игры вечером, потом отправлялась домой спать, а наутро возвращалась к игре и принимала гораздо более эффективные решения, чем накануне.
Вторая половина участников эксперимента узнавала о новой тактике утром и вечером показывала весьма посредственные результаты. Первая группа, которая имела возможность как следует выспаться, в четыре раза чаще принимала правильные решения по ходу игры, чем вторая группа, которая бодрствовала целый день.