Перед сном выпейте чашку кофе. Этот трюк называется «coffee nap», и, судя по исследованиям, это работает лучше отдельно взятого сна или чашки кофе. За 20 минут сна кофе как раз дойдет до мозга, и после пробуждения вы будете сильно бодрее .
О проекте
О подписке