Цитата из книги «Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться»

Все это появляется, когда мы не следим за своим состоянием: мало отдыхаем, игнорируем усталость и забиваем на желания. На работе постоянная лихорадка, каждый день – дедлайн, личного времени нет, завтра все то же самое – дайте же передохнуть. Постепенно это приводит к хроническому стрессу.