Как понимать себя Понимать себя = понимать свои потребности.Потребности – это встроенные программы для сохранения внутреннего баланса: психического и физиологического. Часто оказывается, что мы не умеем слушать себя. Лекарство – устраивать минутки ясности и отвечать на вопросы.