Как справляться с авралом • Выпишите причины, по которым вам нужно сейчас быть в таких условиях. Перечитывайте по утрам.• Помните про максимальное расслабление: ищите время для короткого сна, отключайтесь от информации.• Начинайте и заканчивайте день тишиной.• Придумайте рабочие ритуалы, чтобы экономить энергию.• Разминайтесь. • Пейте воду. Кофе и ноотропы – не нужно.