Цитаты из книги «Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться» Тимур Зарудный📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
image
Попытка удержать сложные дела в голове рождает напряжение и тревогу лимбической системы, записывание помогает префронтальной коре посмотреть на ситуацию со стороны, не паниковать и делать.
18 октября 2020

Поделиться

Ищите щелчки: они про то, что нам на самом деле важно. А вы знаете, что важно для вас? Вот так, если по-честному?
1 мая 2021

Поделиться

Шаг 2. Разобраться, в чем польза
15 января 2021

Поделиться

Обычно если я разобрался, зачем что-то делаю, раскидал на мелкие и понятные подзадачи и взялся за дело отдохнувшим, то в процессе появляются ясность и интерес. Если не появляются – пробую снова на следующий день, это нормально.
14 ноября 2020

Поделиться

Чтобы перейти от бега по кругу к действию, нужно взять паузу и проговорить вслух или записать дела и волнующие мысли.
14 ноября 2020

Поделиться

чтобы была энергия что-то делать, нужно, чтобы задача встраивалась в личную картину мира. Поэтому я в любом деле ищу интерес, а если не могу найти – не берусь.
18 октября 2020

Поделиться

Если же после такого разбора задача все еще не вызывает энтузиазма, значит, я где-то себе наврал. Тогда нужно пройти путь заново, начиная со второго шага – про пользу.
30 апреля 2021

Поделиться

А за любое дело, осознанно или нет, мы беремся только ради приятных ощущений или избегания неприятных.
30 апреля 2021

Поделиться

Как разобраться: осознать → принять → выбрать → озвучить → сделать (или нет).
8 января 2021

Поделиться

Если я в огне, но стараюсь воспроизводить действия, характерные для спокойного восприятия, то постепенно прихожу в нейтральное состояние. Это удивительная штука, которая часто меня спасает. И лучше всего она работает после 15 минут ничегонеделания.
8 октября 2020

Поделиться