Может также помочь осознание такого характера: у каждого из нас внутри есть ограниченный объём энергии, что-то вроде канистры с бензином. И мы сами решаем, куда направить эту энергию: мы можем жечь её на негативные переживания, реагирование на выпады, споры и конфликты; либо мы можем использовать нашу энергию на то, чтобы себя взбодрить, двигаться в сторону достижения наших целей, чтобы в перспективе получить ещё больше энергии от удовлетворённости нашими достижениями.