Цитаты из книги «Как развить волю»

Самая здоровая ситуация, к которой в идеале нужно стремиться – выращивание своей субъектности, когда вы сами решаете, что вы будете делать, и реализуете себя в гармонии с другими людьми, не зажимая себя, но и не подавляя желаний других людей.

Единственный способ прокачать низкую Волю – идти и делать.

Может также помочь осознание такого характера: у каждого из нас внутри есть ограниченный объём энергии, что-то вроде канистры с бензином. И мы сами решаем, куда направить эту энергию: мы можем жечь её на негативные переживания, реагирование на выпады, споры и конфликты; либо мы можем использовать нашу энергию на то, чтобы себя взбодрить, двигаться в сторону достижения наших целей, чтобы в перспективе получить ещё больше энергии от удовлетворённости нашими достижениями.

потому что ей очень важно научиться самостоятельности: самой решить, самой сделать

вашей энергии хватает на долгосрочную цель.

Косвенным образом, как только подрастает энергия в 3Воле, благодаря позитивным достижениям, происходит рост самоуважения.

В следующий раз вам будет гораздо легче, и можно будет ставить более долгосрочную цель.

Но такие моменты в любом случае будут, если цель долгосрочная! Поэтому очень важно, чтобы у вас был опыт постановки и достижения цели, хотя бы за короткий период.

Но ещё тяжелее ей становится, если приходится уходить с этого пути, отказываться самой или слушать других.

Чтобы энергии хватало для достижения целей, нужно ставить цели ровно на тот период, на который вы можете потянуть.