Что происходит на самом деле? Что я чувствую в этой ситуации?Каковы мои приоритеты?Согласуются ли мои действия или мысли с моими приоритетами?Какие препятствия мешают мне получить желаемый результат?Из каких предположений я исхожу?Что я могу сделать сейчас?К каким ресурсам, внутренним и внешним, я могу получить доступ? Как мне найти что-нибудь приятное в этой ситуации?