Избавиться от стресса, связанного с отсутствием контроля над ситуацией, позволяет простой инструмент, суть которого — задать себе три вопроса в строгой последовательности:
Что я тут не могу контролировать?
Что я пытаюсь контролировать сейчас?
Что из того, что я пока не контролирую, я мог бы контролировать?