Цитата из книги «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»

Это практическое занятие на один день: в течение дня при любом общении, вызывающем стресс, прежде чем ответить, сделайте паузу на две-три секунды. Совсем коротенькая пауза позволит вашему мозгу переключиться с реактивного режима в режим самосознания. В конце дня подумайте, чем ваши беседы отличались от прежних.