Цитата из книги «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»

Инструмент STOP удивительно прост; его применение обозначает именно то, о чем говорит название — остановку подсознательного импульса для перехода к сознательному действию. Этот инструмент состоит из четырех шагов: Сделать шаг назад (Step back). Нужно установить некоторую дистанцию между собой и ситуацией. Подумать (Think), в чем истинная суть происходящего? Что заставляет вас испытывать стресс? Каковы ваши приоритеты? Каковы возможные варианты действий? Каковы препятствия? Организовать свои мысли (Organize). Составить план действий. Продолжить (Proceed) движение вперед со значительно большей ясностью и пониманием.