Цитата из книги «Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал»

Наши гены и естественные реакции формировались во времена, когда люди были в основном охотниками-собирателями. Подумайте о наших предках, собирающих ягоды и отдыхающих после еды. Представьте, что мы видим их в настоящем времени, как в кино. И вдруг в этой картине неожиданно появляется огромный хищник. Тело древнего человека мгновенно реагирует мощным выбросом адреналина — подобно отличному автомобилю, за пять секунд набирающему скорость от нуля до сотни километров. Сердце начинает усиленно качать кровь, посылая ее прежде всего в мышцы. Это реакция «бей или беги», которая направляет всю энергию на одну задачу — выживание. В моменты опасности такая четко отлаженная физиологическая реакция, несомненно, необходима. И я очень рад, что у моих предков имелся