Без долгих обдумываний выберите и запишите число от нуля до десяти, отражающее, насколько сильному стрессу вы подвергались в последнее время.
Теперь запишите все возможные стрессоры, которые, скорее всего, ему способствовали. Оцените по десятибалльной системе силу стресса, вызванного каждым из них. Например