Цитата из книги «Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала»

Одним из способов уменьшения «требований» является отказ от излишних притязаний Я 1 в форме перфекционизма, чрезмерного контроля, стремления избежать риска и т. п.