Распространенные ошибки и недоразумения
Первые три ошибки в этой главе объясняют 90 % проблем, связанных с застоем, но и остальные достойны упоминания. Предотвратить проблемы проще, чем устранить их последствия, и ради избавления от лишнего жира не пожалейте нескольких минут на приобретение этих знаний.
Ошибка № 1: Запоздалый завтрак, по прошествии слишком длительного времени после пробуждения (более часа)