Планируйте по крайней мере один 2–3-часовой ужин или вечеринку с угощением (опять-таки на 2–3 часа) с теми, кто вызывает у вас улыбку и теплые чувства. Я обнаружил, что особенно длительным и стойким бывает приятное «послевкусие» от встреч в компании из пяти и более человек. Особенно благоприятны ужины по четвергам или напитки после ужина, а также поздние завтраки по воскресен