Цитаты из книги «Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты»

зависимость породила дискомфорт, она же его устранила. Вся примитивная успокоительная работа никотина.

Моральная накачка, настрой на подвиг, внутренний трепет перед бременем предстоящих лишений, плюс поиск весомых мотиваторов и три недели отсрочки на ублажение собственных страхов. Все это называется «собраться с духом

Все мы, пока курим, являемся работниками на крайне вредном производстве. И каждое утро, едва открыв глаза, заступаем на очередную вахту. Без права на выходные или отпуск. Каждый день, прокуривая свои легкие ядовитым дымом, мы растрачиваем ресурсы собственного организма во имя роста прибыли табачных компаний. В самом грязном цехе из всех возможных. При такой вредности полагалось бы молоко. Но его, конечно, нет.

Только дьявол может наделить человека способностью выпускать дым из ноздрей

1. Это важно понимать, чтобы иметь четкое представление, что любая очередная сигарета может сделать только хуже и ничего положительного в принципе дать не может

Первое, никотин – вещество, созданное растением для самозащиты от поедателей. Его наркотическое воздействие – это побочный продукт отравляющего эффекта. Поэтому никотин как наркотик чрезвычайно слаб.

Биохимия, отвечающая за положительную мотивацию, – основная движущая сила прогресса человечества. И не вина природы, что человек нашел множество способов воздействия на собственные центры удовольствия. Хочется отметить, что из всех наркотических веществ никотин является самым ущербным.

Если никотиновая зависимость создает дискомфорт, а вынужденное принятие горькой сигареты прерывает его, то назвать это удовольствием сложно.

горький дым РАДИ ВОЗМОЖНОСТИ ВЕРНУТЬСЯ В НОРМАЛЬНОЕ ДЛЯ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ СОСТОЯНИЕ.

Что «превращает» несколько грамм декорированного недорогого металла в орден? Прежде всего, отношение – то, как к этому относится принимающая сторона и как к этому относится дарящая сторона. Что «превращает» упакованную в тонкую бумагу щепотку ядовитой соломки в награду? Опять отношение. Курильщик сам себе великодушно разрешает покурить, с другой стороны, он сам же с благодарностью принимает этот ценный подарок. Театр одного актера