Отзывы на аудиокнигу «Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты»

Я бросила!!
Это не вероятно.
Стаж 13 лет (сигареты, кальян, вейп, электронки)
Не верила в эту книгу, с первых минут когда слушаешь, где автор говорит: «кто-то бросил курить на середине книги и ее не дослушал»))))) ну конееееечно…ага как это возможно))
Но я реально, на 6 главе застряла и неделю ее прослушать не могла и тут приходит понимание, что всю эту неделю пока я стараюсь прослушать 6 главу и сдвинуться с места, я не курю!! И тяги нет и мыслей тоже об этом. Никакие практики, ничего я не делала, кроме того как перед сном слушала книгу и бросила. Продолжать слушать книгу я не стала и не знаю есть ли там практики или как автор предлагает выйти из зависимости не знаю. Знаю только то, что это сработало.
Сколько было до этого попыток и всегда срыв, кто бы мог подумать, что книга поможет. При всем при этом, чистый выход получился. Я не заменила курение новой привычкой, не начала есть больше или отвлкаться, нет ничего такого. Просто стала лучше себя чувствовать, за что организм мне говорит-спасибо, и совсем не вспоминаю об этой хрени. Автору спасибо, за чудо книгу.

Отличная книга!
Стаж курения -25 лет! Из них последне 10 одни страхи и мучения, что убиваю себя и не смогу уже никогда избавиться от зависимости.
Уже через 2 часа прослушки- не смог выкурить «последнюю» сигарету. Слушал 3 дня по 2 часа.
Не закурил и не хочется. Настроение отличное, сплошной оптимизм и уверенность в себе! Я победил, я точно знаю!

Отличная книга 👍🏻 помогла

Действительно помогает. Книга похожа на разговор с психологом. Сначала очень подробно описывается история курения, а затем процессы, происходящие в организме во время курения. Кажется, что мы уже многое знаем о курении, но после прочтения поняла, что не знаем даже самого главного.
Далее о причинах и последствиях курения и все очень доступным языком, без пренебрежения или превосходства. Автор, и как оказалось чтец, тоже бросили курить. В книге подробно описываются и анализируются все ловушки, которые не дают нам бросить. Даются практические рекомендации. Если давно думаете бросить курить - книгу очень советую.

Всё доводы автора против курения складываются в голове в основательный фундамент - для твёрдого убеждения - бросить раз и навсегда, и никаких последних сигареток. Отцепить все крючки, которые мешают отвязать эту пакость. Самое трудное для меня было не нехватка никотина в организме (чушь это всё) , а убрать из жизни ритуалы, связанные с курением (разговор по телефону с сигаретой в руке, курение после еды, курение с чашкой кофе по утрам, покурить пока прогревается машина и тд). Советую заранее продумать, чем себя занять в такие моменты. Автору ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО за книгу.

Прекрасная книга!все разьясняет, все случаи и все причины по которым мы курим, все достаточно логично и понятно. Вначале немного сложно из-за перечисления медицинских терминов и веществ, но далее уже становится интересно слушать. Только прослушав о вреде я уже бросил курить. Советую всем прочитать кто хочет бросить курить. Сама полезная книга в этом году!)

Я не могу поверить ,что я это сделала !
Я бросила пагубную привычку курить и в этом мне помогла эта волшебная книга !!!!
Я до сих пор не могу в это поверить и описать чувства которые меня наполняют !
Счастье !!!!
Здоровье!!!
Любовь к миру !!!

Очень похожа на книгу Аллена Карра, но немного по-другому подан материал. Второй раз Аллен не работает, а эта книга помогла. Бросил даже до конца книги. Автор, спасибо тебе большое! Может быть ты мне жизнь спас!

Стаж более 15 лет, бросила не дочитав книгу до конца. После 6 главы просто перестала курить и все. Слушала книгу в машине час-два в день. Не знаю как это сработало, но курить даже не тянет.

Это единственно нормальная книга, где автор все разложил по полочкам. Понравилось, что даются четкие алгоритмы как действовать, что будет и как с этим жить. Спасибо автору, спасибо за труд.