Цитата из книги «Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания!»

Если в голову приходят какие-то мысли, скажите себе: «Я подумаю об этом после». Если вас что-то тревожит, пугает, повторяйте: «У меня есть время выбрать правильное решение. Я знаю его». Обратите внимание, что после 10–15 минут полного расслабления вы можете почувствовать себя так, словно полноценно проспали несколько часов. Если это не так – возможно, вам все же мешали какие-то мысли. Уделите больше внимания тому, чтобы их отогнать. При планомерном выполнении этого упражнения вы научитесь расслабляться и восстанавливаться за считанные минуты.