Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
37 мин.
86 Мбайт
2022 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 645 000 книг
15-й по счету выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» снова поднимает тему неправильного питания. Катя и Игорь поговорили с коллегой по цеху Андреем Барышниковым, сооснователем и ведущим подкаста BeardyBuilding. Они обсудили, чем хорошая диета отличается от плохого голодания, как правильно ничего не есть и на кого стоит ориентироваться в попытках сбросить вес. Рацион без урчания в животе – в очередном эпизоде:
01:30 - Экстремальное голодание
06:56 - Рекламный блок ирригаторов Waterpik
08:40 - Последствия экстремального голодания
15:35 - Дробное питание, набор массы
19:11 - Интервальное голодание
23:36 - Подход к диетам
26:21 - Голод и спорт
30:31 - Вегетарианство
Наши друзья из компании Waterpik дарят скидку в 10% на свои ирригаторы. Получить ее можно, оформив заказ на сайте waterpikrussia.ru по промокоду ЗОЖ (русскими буквами).
Special Guest: Андрей Барышников.
Слушайте онлайн полную версию подкаста «Как не надо худеть? (гость – ведущий подкаста BeardyBuilding Андрей Барышников)» автора Терменвокс с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Как не надо худеть? (гость – ведущий подкаста BeardyBuilding Андрей Барышников)» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке