Цитаты из книги «Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль»

Абьюзер напомнит вам о прошлых ошибках и провалах и обвинит в гиперчувствительности и слишком острой реакции.

Манипулятор может критиковать то, что вам нравится, или же то, чем вы гордитесь, попутно принижая вас и ваши достижения — скрыто или явно.

Цель унижения — ослабить ваше чувство собственной значимости.

Он подпитывает свое грандиозное эго, раздувая чувство собственной важности и превосходства за счет контроля над ближним.

С помощью контроля он подрывает вашу веру в собственные силы.

Задача состоит в том, чтобы контролировать все аспекты вашей жизни, поскольку вы обязаны слушаться, подчиняться и обслуживать потребности абьюзера.

Для насильника контроль — это и инструмент, и цель.

Он хочет доминировать над вами, и верный способ добиться этой цели состоит в том, чтобы создать такие условия, в которых у вас ослабнет вера в собственные силы и вы начнете сомневаться в своей способности справляться с жизненными трудностями.

Абьюзер манипулирует вашими мыслями и чувствами, подрывая вашу уверенность в себе, занижая самооценку, заставляя вас сомневаться в собственных суждениях и адекватности.

Насильнику важно, чтобы последнее слово было за ним, чтобы он всегда оставался хозяином положения.