Цитата из книги «Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль»

Низкий уровень эмоционального интеллекта означает, что человек с трудом замечает, опознает, проявляет и понимает свои собственные эмоции и чувства. У него отсутствует навык переключения между эмоциями, и он может надолго «застрять» в одном состоянии, быть захваченным и управляемым своим ураганом чувств.