Регуляция эмоций — это способность успокоиться или спр...➤ MyBook

Цитата из книги «Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль»

Регуляция эмоций — это способность успокоиться или справиться с сильными эмоциями. Это важный навык, поскольку вместе с сильными эмоциями обычно приходит и порыв к действию. Необходимо отработать стратегии эмоциональной регуляции и самообладания в пространстве между проживанием эмоций и импульсивным поступком.
20 января 2023

Поделиться