Став взрослой, я научилась предотвращать свои вспышки ...➤ MyBook

Цитата из книги «Отворяя двери надежды. Мой опыт преодоления аутизма»

Став взрослой, я научилась предотвращать свои вспышки гнева. Мой метод несложен: я просто не позволяю себе злиться. Я ни с кем не спорю. Как только ситуация начинает накаляться, я встаю и ухожу, не дожидаясь, пока мне захочется взорваться. Мне случалось видеть, как из-за вспышки гнева люди теряют друзей, любимых, ломают себе всю жизнь.
29 декабря 2017

Поделиться