Цитата из книги «Как заниматься медиумическими толкованиями с помощью прикосновения»

Уметь концентрироваться — это значит уметь удерживать образ, который вы создали или которому позволили всплыть в уме, не допуская при этом блуждания в мыслях или переключения на другие объекты. Вы должны научиться длительной сосредоточенности — устойчивой концентрации внимания только на одном образе. Упражнения, подобные описанному ниже, можно выполнять регулярно. Они помогут вам развить и закрепить в себе способность к концентрации. Начните с постепенного расслабления. Чем сильнее вы расслабитесь, тем легче вам будет сосредоточиться. 1. Закройте глаза и создайте мысленный образ. Картинка должна быть такой же отчетливой, как в реальном мире. Сделайте ее как можно живее. Придайте ей цвет, запах, текстуру — все физические свойства, которые она имела бы в реальном мире. Очень легко визуализировать апельсин. Мысленно представьте себе его форму, размер и цвет. Почувствуйте его кожуру. Что вы ощущаете, когда вдавливаете в него свой палец и начинаете его чистить? Обратите внимание на запах, когда из него брызгает сок. Затем создайте в уме ощущение его вкуса.