Давайте не будем впадать в состояние ребенка и будем, как взрослые люди, прикидывать примерную калорийность рациона и понимать, что нам нужно заполнить желудок чем-то не разъедающим его, безопасным и получить для себя какое-то развлечение и удовольствие от еды.