А чтобы не было обезвоживания организма, нужно каждые 20–30 минут пить по 100–150 мл воды, в зависимости от своего веса. Больше стразу пить без толку – 100 уйдет на промывку организма, а остальная – сразу на выход. Ну а если ты в пустыне, и воды мало – там надо действовать наоборот: терпеть до последнего, а потом еще сесть несколько крупинок соли. Не знаю точно, как это действует на метаболизм, но ощущение жажды пропадает на несколько часов, и можно спокойно выбираться из пустыни к воде, не мучаясь от жажды. Ну как, напилась? Аленка