Цитата из книги «Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!»

✓ Что было перенесено из процесса обучения в повседневную жизнь? Удалось ли вам полученный опыт использовать и в своей повседневной жизни? Что стало для вас новым, а что приятным? ✓ Какие изменения произошли в повседневной жизни и повседневных ощущениях? Стали ли вы в целом ощущать себя лучше, энергичнее, довольнее, увереннее в себе? Ощущаете ли вы восторг от жизни и от себя? ✓ Удалось ли обнаружить особые места или занятия, которые приносят большее удовольствие? ✓ Предпринимались ли какие-нибудь активные попытки получить удовольствие? Получалось ли у вас при каждой попытке достигать ощущения наслаждения, радости, довольства? ✓ Были ли вами в процессе работы открыты какие-либо особые предметы или занятия, ведущие к наслаждению? ✓ Получалось ли у вас выделять в своем занятом графике специальные паузы для наслаждения в течение дня? ✓ Оценили ли вы по достоинству все те преимущества, которые вам дарует навык наслаждения? ✓ И вообще, удалось ли вам получать удовольствие от самого процесса обучения?