Цитаты из книги «Тайный код женственности. Нектар любви»

Почувствуйте свое дыхание. Расслабьте тело, все мышцы, представив, например, как здорово лежать в теплой ванне и отдыхать. Примите перед сном теплый душ с гелем, запах которого поднимет вам настроение. Или же отдайте предпочтение ванне с маслами лаванды, ромашки, мелиссы или розы. Считается, что эти ароматы обладают расслабляющим и успокаивающим действием. При этом вода не должна быть слишком горячей, так как она не только сушит кожу, но и способствует активности. А это нам сейчас ни к чему.

Подумайте об этом столько, сколько вам хочется. Почувствуйте гармонию и легкость. Это ощущение поможет вам лучше понять, чего вы хотите на самом деле. Так вы сможете быть еще более искренни с самой собой. Слушайте свое сердце. Цените это чувство и чаще себя радуйте!

Закройте глаза и подумайте о чем-нибудь действительно приятном. Представьте себе любимый пейзаж или место, где вы чувствуете себя в полной безопасности. Там, где вам хорошо, уютно и радостно. Поду

Перед засыпанием настроиться на полноценный отдых, расслабить мышцы всего тела, представить что-то хорошее, милое для вас, подумать, чего самого лучшего мы заслуживаем, и дать себе это. Для начала в своем воображении. Тогда качественный, сладкий сон обеспечен.

во время глубокого сна идет активное образование нейронов – новых нервных клеток

у тех женщин, которые занимаются физическими нагрузками, коллагена в кожном покрове намного больше

если вы не выделяете в своем распорядке дня время для заботы о себе, то вам всегда будет казаться, что ваш избранник или другие ваши близкие уделяют вам недостаточно времени.

часов на биокорректор (приборчик для коррекции биополя, продающийся в аптеке). А можно менять структуру воды словом. Лучше всего на нее действуют молитвы и мантры.

Есть и другие способы очистки и изменения структуры воды: хорошо держать в воде серебряную ложку или кремний, ставить банку с водой на несколько ча

Многие люди перед употреблением замораживают воду в холодильнике, а затем размораживают. Эта процедура стирает отрицательную информацию, содержащуюся в воде, но она несколько утомительна.