Цитата из книги «Тайный код женственности. Нектар любви»

Для нормальной выработки этого гормона необходимо питаться пищей, богатой триптофаном и углеводами, которые стимулируют его синтез. Триптофан – это незаменимая аминокислота, которая содержится в продуктах, богатых белком (мясо, рыба, тво