Введение

Все люди независимо от возраста и социального положения любят всевозможные игры. Не удивительно, ведь эти развлечения позволяют разнообразить любой этап нашей жизни и наполнить его радостью и весельем.

Где бы мы ни находились: дома, на летнем отдыхе, в туристическом походе, просто во дворе своего дома, если нас окружают друзья, все мы с удовольствием принимаем предложение поиграть.

Однако иногда возникает небольшая проблема… Вроде бы никто не против поучаствовать в какой-нибудь интересной забаве, развеять скуку и вспомнить прошлое. А тут, как назло, все игры, известные в детстве, забылись, их правила стерлись, а играть тем не менее очень хочется. Конечно, можно просто повеселиться, от души побегав вокруг костра, станцевав коллективный танец или прокатившись на роликовых коньках с горы.

Безусловно, все это просто замечательно, однако в этой книге все эти приемы доведены до совершенства и представлены в виде соответствующих игр. В них никто не окажется забытым: и любители бегать, и те, кто обожает кататься на роликах и скейте, и многие другие смогут найти забавы для себя. Данная книга как раз и поможет вам отобрать такие игры, в которых требуется быть ловким, стремительным и гибким. Мы называем эти игры подвижными, и для участия в них действительно нужно совершать самые разные движения, стараясь быть лучшим.

Собирая игры, мы предполагали разбить их по возрастным категориям. Но поскольку увлечения так разнообразны, что объединить их невозможно никак, мы решили ограничиться развлечениями для всех детей. Никто не должен сидеть и скучать в то время, когда существует столько разнообразных забав. Наоборот, нужно осваивать «новые территории» и не забывать участвовать в тех играх, которые стали привычными.

Итак, предлагаем читателям начать самостоятельное ознакомление с содержанием нашей книги. Хочется пожелать успеха в таком серьезном деле, как планирование своих развлечений, ведь игры составляют неотъемлемую часть нашей жизни.

Часть 1
Подвижные игры

Все дети любят изгибаться, кувыркаться, выделывать такие кульбиты, которые не под силу многим взрослым. В детском возрасте тело ребенка очень гибкое, но со временем это качество постепенно снижается. Чтобы избежать этого, нужно постоянно поддерживать форму, давать нагрузку связкам и мышцам.

Глава 1. С мячом или на мяче?

Спортивные игры с мячом являются, пожалуй, самыми популярными в детской среде. Они подходят для детей любого возраста. Даже самый маленький ребенок, только начавший познавать мир, уже в состоянии играть с мячом. С возрастом же игры, в которых используется мяч, становятся более сложными и разнообразными.

Они способствуют не только поддержанию хорошей физической формы, что немаловажно для растущего организма, но и развивают реакцию, ловкость и даже силу. Не случайно спортивные игры с мячом входят в школьную программу физического воспитания учащихся.

Преимуществом игр с мячом является то, что в них можно играть как в одиночку, так и большой компанией. Кроме того, в спортивные игры с мячом можно играть где угодно: в спортивном зале, во дворе, в лесу, на пляже и в других местах. При этом не следует забывать, что наиболее полезными являются игры не в помещении, а на свежем воздухе.

Маленькие дети, как правило, начинают свое знакомство с мячом, кидая его об землю или пытаясь бросить его кому-нибудь другому. Эти самые простые операции уже можно назвать примитивной спортивной игрой с мячом, поскольку ребенок, совершая броски и догоняя мячик, производит множество физических движений.

Когда ребенок становится старше, его игры усложняются, в них появляются более жесткие правила, предполагающие наличие определенных умений в обращении с мячом.

Ни для кого не секрет, что самыми популярными играми, в особенности среди мальчиков, являются футбол, волейбол, баскетбол. Они нравятся детям не только своей увлекательностью, но и тем, что помогают почувствовать детям свою значительность: ведь в эти игры играют взрослые. И наверняка у каждого мальчишки когда-либо был свой футбольный, волейбольный или баскетбольный кумир, на которого он стремился быть похожим и играть так же, как он.

Эти самые популярные и известные во всем мире игры развивают быстроту реакции, скорость, ловкость, умение быстро ориентироваться на игровом поле. Кроме того, все они требуют высокой мышечной активности, при которой задействованными оказываются почти все группы мышц, поэтому ребенок, часто играющий в них, всегда будет хорошо развит физически, станет здоровее и сильнее своих сверстников.

Существует множество игр (преимущественно для мальчиков), в которых используются футбольные, волейбольные, баскетбольные и теннисные мячи и, соответственно, элементы этих игр.

В качестве примера можно привести игру, в которой используются футбольные элементы.

Ножной мяч

Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга. Один из игроков (по жребию) идет в круг, взяв с собой мяч. Ударяя ногой по мячу, он стремится выбить его из круга. Играющие задерживают мяч ногами, не позволяя ему вылететь из него. Задержанный мяч они передают ногами между собой, не давая его водящему. Если же ему удается выбить мяч из круга (он должен пролететь не выше коленей играющих), то на его место идет игрок, пропустивший мяч с правой стороны от себя. Поэтому каждый участник игры старается защитить промежуток между собой и соседом справа.

Повторяя эту игру, можно условиться, что каждый защищает промежуток влево от себя. У этой игры также есть варианты. Один из них предусматривает более тесный контакт между играющими, т. е. стоящие по кругу в процессе игры держатся за руки и не разъединяют их при отбивании и передаче мяча.