В практическом плане это означает запланировать время для «делать ничего». Например, 10–15 минут направляемой медитации или короткий сон. В японских корпорациях организованы специальные комнаты отдыха. Потому что возможность вздремнуть только повышает производительность сотрудников.
Цитата из книги «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить»
О проекте
О подписке