Психологи говорят, что для того, чтобы вернуться к сос...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Измени жизнь, оставаясь собой»

Психологи говорят, что для того, чтобы вернуться к состоянию «здесь и сейчас», надо установить контакт с собственными эмоциями. Для этого есть упражнение из области гештальт-терапии. Попробуйте две минуты описывать: «Я вижу…, я слышу…, я чувствую…, я ощущаю…».
10 июня 2020

Поделиться