Пока сам человек не осознает, что излишнее питание, алкоголь или никотин мешают ему жить, все усилия или увещевания измениться напрасны. Практически всегда обречены на неудачи старания женщин, которые борются с пьянством или курением своих мужей и детей. Студенты-медики бросают курить, когда видят в морге легкие курильщика.
Диетологи, которые помогают людям сбросить вес, обычно заставляют записывать количество калорий. Сейчас уже признано, что этот метод не так уж и однозначен, но, так или иначе заме