За полчаса до сна включать… нет, не Моцарта или Брамса, а естественные звуки природы: тихий дождь, костер, шелест деревьев. Конечно, ваш ребенок от этого не уснет, но подобные звуки исподволь действуют успокаивающе на нервную систему, что приводит вкупе с остальными средствами к более спокойному засыпанию.