Цитата из книги «Главная книга косметического маньяка. О бьюти-трендах, домашнем уходе и уколах молодости честно»

Правда, исследования по изменению кожи проводились на мышах. Можно ли сопоставить мышиную кожу с нашей, особенно если учитывать генетический анализ? Поэтому принимать гидролизат коллагена животного происхождения в виде желатина можно с целью укрепления костных и хрящевых структур организма. Делать это лучше по утрам натощак из учета, что у вас нет аллергии на желатин, заболеваний ЖКТ, и в дозе из расчета 300 мг/1 кг массы тела. То есть на мой вес 65 кг мне нужно принимать 19,5 г гидролизованного коллагена. И желательно запивать его антиоксидантом в виде витамина С. Лучше в организме усваивается липосомальная форма витамина С в дозировке 1000 мг ежедневно. Многие специалисты позиционируют эту форму как альтернативу внутривенному вливанию витамина С. Препаратов достаточно много на сайте iHerb.