Вы можете сказать себе примерно так: «Прости меня, моя душа (ИМЯ), что я ввел тебя в состояние страха (обиды, раздражения, злобы, осуждения и т. д.)» Вы также можете попросить прощения и у своего тела, так как оно тоже страдало от вашего неправильного выбора.