настоятельно рекомендую поэкспериментировать и попытаться с помощью медитации подключиться к своей духовной мудрости. Вам понадобится всего лишь пять минут в день, в течение которых вас никто не будет беспокоить. Найдите спокойное и удобное место – это может быть дома или на скамейке в парке. Просто закройте глаза и начните глубоко дышать. После нескольких вдохов и выдохов попросите любую негативную энергию оставить ваше тело. Продолжайте дышать медленно и глубоко. Не думайте о своих планах на сегодняшний день – какую работу вам нужно закончить в офисе, или что вы собираетесь приготовить на ужин. Отпустите мысли о вчерашнем дне, о любых прошедших событиях, и думайте только о настоящем моменте. Позвольте уйти всем своим волнениям и тревогам. Посидите в этой неподвижности столько, сколько сможете. Желательно сделать медитацию своим ежедневным ритуалом и постепенно довести его до двадцати минут. Это всё, что вам понадобится для того, чтобы начать подключаться к своей интуиции – двадцать спокойных минут в день