Цитаты из книги «Как избавиться от негативных мыслей»

Я никогда не отличался красотой, не был любимцем общества, и поэтому обречен на одиночество. – Завтрашний день будет таким же, как вчера – сплошная серость, невезение и пустота. Счастье и преуспевание – это не моя зона комфорта.

Хотя кассеты по своему контексту могут быть уникальными, как ДНК, многих людей объединяют общие излюбленные темы. Подумайте, знакомы ли вам следующие сценарии:

Я никогда не научусь радоваться жизни

Прослушивая же подсознательно кассеты, вы не принимаете никаких решений, и именно в этом и таится главная опасность – не вы контролируете свою жизнь, а ваши кассеты. Если

Таким образом, в каждой конкретной ситуации вы должны взвешивать сегодняшние реалии, и снова и снова задавать себе вопрос: «Могу ли я справиться с этим сегодня?»

Кассеты бывают только негативными, так как они основаны на прошлом опыте и не учитывают меняющуюся реальность. Но

Низкую терпимость к раздражителю

Это старые, заученные, сверхзвуковые, автоматические мысли, включающие ваши ценности, убеждения и чужие ожидания. Они

скорее захотите быть правы, чем счастливы («Вот видишь? Я же говорила!»), и „выгоды", пусть придуманные и нелогичные, окажутся весомее.

Если вы живете по ярлыкам, это значит, что вы заковали себя в жесткую пресс-форму придуманного „образа"