Мир сошел с ума, а ты — нет. Как жить в условиях неопределенности

Очередная книга из разряда "за все хорошее, против всего плохого". Не листайте новости, пейте воду, занимайтесь спортом, гуляйте, ведите дневник. Вот, например, цитата о пользе страха "Боитесь идти к врачу? Может быть, вы еще не были на этой процедуре, и вас пугает новизна". Лично я не поняла, что хотел донести автор. Ну да, может быть пугает новизна, а может быть и нет, а главное, что с этим делать - непонятно.
Если бы могла сказать, что книга вторична, я бы так и сказала, но тут вторичность вышла замуж за вторичность, родила дочь, та родила внука и получилась эта книга. Подойдёт тем, кто никогда не читал книги по психологической самопомощи.
Скучно, скучно, скучно.

Книга проходная,я не почувствовала ,что книгу писал профессионал.После прочтения книги,появляется какая-то тревожность.