Что проращивать:
• ячмень;
• овес;
• пшеницу;
• чечевицу;
• горох;
• люцерну;
• нут;
• семена брокколи;
• маш;
• мою любимую зеленую гречку.
Как проращивать:
• Просеиваем, промываем.
• В банку засыпаем несколько ложек крупы/семян/бобов.
• Заливаем чистой водой, чтобы крупа/семена/бобы свободно плавали, закрываем