Кроме того, для профилактики ОРВИ в осенне-зимний период полезно принимать масло черного тмина – каждый день два раза в день по чайной ложке. А если чувствуете первые признаки заболевания (в носу свербит, горло чешется), следует увеличить дозу вдвое. Детям можно тоже!
Расскажу, как поступаю я. Масло черного тмина пряное, даже несколько жгучее, и мои младшие дети его не любят, поэтому даю им его не каждый день. Старший к нему нормально относится. На каждый день использую экстракт эхинацеи. А