Для достижения цели и реализации задач физического воспитания применяются следующие группы средств (рис. 1):
1) физические упражнения (являются основным специфическим средством физического воспитания);
2) оздоровительные силы природы;
3) гигиенические факторы (вспомогательные средства). Комплексное использование позволяет эффективно решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи.