Богатым источником минеральных веществ (фосфора, кальц...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Очищение и голодание по системе йогов»

Богатым источником минеральных веществ (фосфора, кальция, калия, железа и др.) являются крупы, особенно Манная и рисовая крупы по количеству белков, жиров, минеральных веществ и витаминов заметно уступают гречневой и овсяной, тем не менее они очень полезны для людей с проблемами пищеварительного тракта. Однако их «легкость» – их же и недостаток, а содержащийся в них в большом количестве крахмал легко перейдет в избыточный вес, поэтому старайтесь все же есть их пореже.
2 ноября 2020

Поделиться