Итак, существуют следующие шаткармы: ♦ нети – процесс ...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Очищение и голодание по системе йогов»

Итак, существуют следующие шаткармы: ♦ нети – процесс промывания и очищения носовых проходов; ♦ дхаути – ряд техник очищения всего пищеварительного тракта. Эта система включает в себя также очищение глаз, ушей, зубов, языка и кожи головы; ♦ наули – способ укрепления органов брюшной полости путем массирования их особым образом; ♦ басти – методика промывания и тонизирования толстой кишки; ♦ капалабхати – методика очищения передней доли головного мозга; ♦ тратака – методика, укрепляющая глаза и оптические нервы.
2 июля 2015

Поделиться