Сказано: «Ешь всего в меру».
Мерой служит то количество, которое легко и быстро переваривается.
Пища тело питает, порождает тепло.
Если есть ее меньше, чем требуется.
Сила и цвет пропадут, поднимутся болезни ветра.
А если меру перейдешь – жди несварения и избытка слизи, которая закупорит просветы сосудов и пути движения ветра Ровный огонь.
Из-за этого понизится сила огня желудка и болезни восстанут.
Поэтому меру пищи сообразуй с силой желудочного огня (тибетский трактат «Джуд-ши»).