вдохе медленно поднимаем голову вверх, вытягивая шею (...➤ MyBook

Цитата из книги «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от сидячих болезней»

вдохе медленно поднимаем голову вверх, вытягивая шею (рис. 5.23), и с выдохом возвращаем голову в исходное положение.
28 января 2020

Поделиться