Цитаты из книг автора «Татьяна Громаковская»

В том-то и дело, что каждый идет к цели собственным путем. Вы можете тормозить в одном, но быстро продвигаться в другом.

Хочу еще заметить, что этот витамин плохо сочетается с курением. Курильщику не стоит разнообразить свой рацион стаканом морковного сока. Хо

Тем не менее Это продукты родных широт.

Если организму не хватает кальция или железа, никакие асаны и никакие мантры не возместят их недостачу.

Идея целостности подразумевает, что наши потребности в определенной пище продиктованы как потребностями тела, так и нуждами души

пища впрок не пойдет, будь она даже трижды правильная и четырежды здоровая. Организм ее не хочет! А йога как раз и призывает прислушиваться к собственному организму

Никогда не беритесь за приготовление еды, если вы раздражены, полны гнева и негодования или поссорились с кем-то.

Что же относится к продуктам которые увеличивают жизненную силу, выносливость, приносят нам здоровье и радость, делают сознание чистым и спокойным? Зерновые, бобовые, орехи, семена, фрукты, овощи, травы, мед,

♦ орехи, особенно кешью и арахис, так как они очень жирны; фасоль;♦ горький перец, томаты, лук, чеснок, редис, шпинат, морковь и свеклу; ♦ кислые фрукты, например грейпфруты или папайю;

Тип «пита» Проблема людей «пита» – очень хороший аппетит. И связанные с этим неприятности. Хочется съесть это. И это. И вон то. Все такое вкусное! А желудок, между прочим, не безразмерный. И свои особенные нюансы в пищеварении тоже имеются. Дело в том, что люди «пита», в принципе, способные слопать все, что дают, и с большой пользой для организма, не очень-то хорошо справляются с жирной пищей.А потому основные правила питания для людей пита: установите четкое время для приема пищи, воздерживайтесь от внеплановых «перекусов» и не переедайте!Что не нужно есть во избежание повышения уровня пита:♦ острые и жирные блюда;♦ пряные, кислые, соленые продукты;♦ орехи, особенно кешью и арахис, так как они очень жирны; фасоль; ♦ горький перец, томаты, лук, чеснок, редис,