© Татьяна Гончарова, 2023

ISBN 978-5-4490-3667-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Приветствую, дорогой читатель!

Благодарю за интерес к моей книге и от души поздравляю с тем, что вы её нашли. При правильном обращении она сможет поделить вашу жизнь на До и После в самом прекрасном смысле этого слова. В этой книге я собрала самые ценные знания, которые открывались мне одно за другим на моем тернистом пути поиска счастья.

С чего все началось? Однажды я обнаружила себя в таком состоянии, что желала смерти себе и своей годовалой дочке. Мне было невыносимо жить, меня ранила каждая секунда, я не спала больше года, терпела непрерывные физические и моральные муки. Из-за того, что дочка плохо спала и постоянно кричала, из-за того, что я была матерью-одиночкой и бесконечно страдала от недостатка любви, поддержки, заботы, помощи. Меня пожирала всепоглощающая жалость к себе. За что мне всё это?! – рыдала я и не видела света в конце тоннеля.

Одним прекрасным утром (или вечером, или ночью – время для меня тогда было сплошным потоком мучений) меня осенила прекрасная спасительная мысль: я могу всё изменить! Не может быть, что это тупик, что нет никакого способа сделать свою жизнь легкой и счастливой. И я начала искать. Я каждую свободную секунду искала информацию, читала, смотрела записи тренингов, практиковала все подряд советы психологов и прочих продавцов счастья. Много, очень много было пустого, неработающего, но попадались также и крупицы истины, которые отзывались в моей душе и не давали мне опустить руки. По мере того, как я покупала, изучала и практиковала различные методики, мне начали открываться простые, гениальные истины, о которых практически никто не говорит. Все эти истины, а также только самые эффективные практики я описала в этой книге.

Мой путь к счастью был извилистым и долгим. Ваш путь может быть гораздо легче и быстрее. Благодаря этой книге. Почему я говорю «может быть», а не «обязательно будет»? Потому что всё зависит от вас. Сможете ли вы отключить своего внутреннего критика, сознательно отказаться от роли жертвы, взять ответственность за своё состояние в свои руки и выполнить все действия, о которых я буду говорить? Я постаралась максимально доступно изложить все знания, которые сегодня запакованы в очень сложные и дорогостоящие теории и методики. Дальше – ваша очередь: действуйте!

Почему разговор именно о счастье? Не о мотивации, успехе, здоровье или о чём-то еще?

Вспомните момент, когда вы в последний раз испытывали состояние счастья. Чем оно было вызвано? Вспомните, как вы ощущали себя.

В состоянии счастья мы чувствуем, что жизнь – это чудесный подарок, мы наслаждаемся собой, нам кажется, что все вокруг нам улыбаются. Мы хотим дарить радость близким, просто так, из состояния наполненности. Проблемы видятся не такими уж и проблемами, а всего лишь набором задач. Если надо сделать условно «неприятный» звонок, то мы берём трубку и звоним. Не пережёвываем свои сомнения до бесконечности, а просто звоним. И действительно, всё решается легко.

Потому что счастье – это ресурсное состояние. Как часто вы находитесь в таком состоянии? Большую или меньшую часть жизни?

А представьте, как бы могла измениться ваша жизнь, если бы вы находились в таком ресурсном состоянии постоянно? Ну или хотя бы так часто, как хотите?

Я могу вам сказать, по своему опыту и опыту моих учеников: это волшебное чувство, которое стоит того, чтобы пуститься за ним в путешествие.

В этой книге я расскажу о том, какие шаги и в какую сторону нужно сделать, чтобы обрести долгожданное состояние настоящего, искреннего счастья. Такого, которое не зависит от внешних обстоятельств, и которое не страшно спугнуть. Оно останется с вами навсегда!

Одно лишь условие: нужно не просто прочитать книгу. Только от наличия знаний ничего не меняется ни внутри, ни снаружи. Нужно будет еще выполнить 29 упражнений и внедрить все эти знания в свою жизнь, в свою ежедневную практику. Чудеса начнут происходить уже после первых заданий!

Отнеситесь к этому, как к игре. Скажем, вам нужно забраться на 29 этаж очень красивого здания. На каждом этаже – приключения и подарки. Проходите один уровень за другим. А на вершине вас ждет величайший триумф! Будет увлекательно, обещаю)

Желаю приятного путешествия в ваш личный мир счастья!

С любовью,

Татьяна Гончарова

Пролог. Притча о спрятанном счастье

Как-то раз боги, собравшись, решили поразвлечься. Один из них сказал:

– Давайте что-нибудь отберем у людей?

После долгих раздумий решили отнять у людей счастье. Вот только куда его спрятать?

Первый сказал:

– Давайте запрячем его на вершине самой высокой в мире горы.

– Нет, мы сделаем людей сильными, кто-то сможет взобраться и найти, и если найдет один, все остальные сразу узнают, где счастье, – ответил другой.

– Тогда давайте спрячем его на дне моря!

– Нет, не забывай, что люди любопытны, кто-то сконструирует аппарат для подводного плавания, и тогда они обязательно найдут счастье.

– Спрячем его на другой планете, подальше от Земли, – предложил кто-то еще.

– Нет, помни, что мы дали им достаточно ума, когда-нибудь они придумают корабль, чтобы путешествовать по мирам, и откроют эту планету, и тогда обретут счастье.

Самый пожилой бог, который на протяжении всего разговора молчал, сказал:

– Я думаю, что знаю – где нужно спрятать счастье.

– Где?

– Спрячем внутри них самих, они будут так заняты его поисками снаружи, что им и в голову не придет искать его внутри себя.

Боги согласились, и с тех пор люди тратят всю свою жизнь в поисках счастья, не зная, что оно спрятано в них самих…